Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 63,72g | Hh: 171,48g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Груша, Fito Forma Каша из Овсяных Отрубей. Lounas: Сады Придонья Пюре Тыква, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Фрутоняня Цыплёнок Картофель Морковь, Фрутоняня Овощной Крем-Суп (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Молоко (2% Обезжиренное), Огурец (без Кожуры), Картофельный Суп. Välipalat/Muut: Тёма Цыплёнок с Гречкой, Ironman Протеиновый Батончик, Фрутоняня Пюре Индейка Овощи . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|