Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 131,87g | Hh: 133,95g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Boombar Хлебцы, Магнит Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lounas: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Красный Лук, Помидоры, Лук, Шампиньоны, Баклажан Баклажан, Кабачок, Индюшкин Азу из Индейки. Päivällinen: Груша, Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Perva Филе Индейки в Собственном Соку , Красный Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Coffee Like Американо, Marzi Pani Муссовый Торт Три Шоколада. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|