Päiväkirja - carlosheredia358, 23 elo 22

Profiili - carlosheredia358 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

voy bien????

79 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 10 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 elokuuta 2022:

822 kcal

Rasva: 29,00g | Prot: 60,43g | Hh: 79,36g. Aamiainen: Torta (Tipo Galleta), Café con Leche. Lounas: Brócoli, Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Marbella Merluza al Natural. Välipalat/Muut: La Toscana Aceitunas Verdes en Rodajas. lisää...

2339 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - carlosheredia358

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - carlosheredia358, 23 elo 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - carlosheredia358