Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
320 kcal
|
Rasva: 8,68g | Prot: 26,62g | Hh: 37,72g.
Lounas: 귤, 푸룬, 오뚜기 코울슬로 드레싱, 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 야채샐러드 (드레싱없이). Päivällinen: 깻잎, 상추. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|