Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 46,79g | Hh: 33,58g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Курганский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Лаваш Тонкий. Lounas: Персики, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Говядина Отварная, Оливковое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|