Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 64,03g | Hh: 170,95g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Блины с Творогом. Lounas: Ветчина Куриная, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Сырники, Жирные Сливки. Päivällinen: Красные Помидоры, Виктория Камбала Жареная, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Ранетки, Фундук Фундук, Персики, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|