Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 219,01g | Hh: 84,19g.
Aamiainen: Gekochtes Eiweiß, Eiweißbrot Backmischung. Lounas: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Bonduelle Texas Bohnen. Päivällinen: Salakis Feta Light, Lidl Gurke, Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Eiweißbrot Backmischung. Välipalat/Muut: Seeberger Mandeln, Fruity Whey Isolate Fruity Whey. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Viktor 🤗 Starte gut in den Tag 🌺
24 elo 22 jäseneltä: elifs1988
|
Guten Morgen âď¸ 💪🏻, einen erfolgreichen Tag für dich 🙋ââď¸🐶
24 elo 22 jäseneltä: Bayern-Madl
|
Morgen Elif🤗 Danke fur diese WĹŤnsche. SchĹnen und stressfreien Tag dir ebenfalls 🌹.lass dir gut gehen
24 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Madl guten Morgen😊,danke dir auch und lass dir gut gehenâď¸🌷
24 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Moin Coach 😉 Alles fit?????💪🏻💪🏻💪🏻
|
Morgen Vicky🌹,wie lÄufts mit Sport bei dir? Ja mir geht gut,hoffe dir auch
24 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
24 elo 22 jäseneltä: elifs1988
|
Viktor..frühmorgens Sonne begrüßt..und sofort losgelegt 😆â🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Erstmal ne Runde Squats...
Verbrenner brummmmmt🥰
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
|