Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 73,50g | Hh: 87,09g.
Aamiainen: Valio Сыр Чеддер, Valio Сыр Российский, Магнит Авокадо, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Голубика, Мистраль Пшено Золотое. Lounas: La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (без Кожуры), Лук, Помидоры, Печень Говяжья, Макфа Крупа Гречневая. Päivällinen: Печень Говяжья, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Кедровые Орехи, Магнит Авокадо, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|