Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 92,63g | Hh: 99,15g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lounas: Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки. Välipalat/Muut: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|