Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 115,77g | Hh: 224,68g.
Aamiainen: Помидоры, Пшено, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Лента Лосось. Lounas: Гречка Отварная, Магнит Банан, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Магнит Яйцо Варёное. Välipalat/Muut: Арбуз, Лента Лосось, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|