Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 60,76g | Prot: 72,66g | Hh: 163,21g.
Aamiainen: Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль, Кофе, Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яичница, Fish House Салат из Морской Капусты "Витаминный ", Олива Факел Кижуч Холодного Копчения . Lounas: Рот Фронт Вафли Артек, Зеленый Чай, Летний Луг Сметана 20%, Борщ, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Желтая, Летний Луг Творог 5%, Рот Фронт Вафли Артек. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны по Флотски, Дыня, Дыня. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|