Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
138,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 124,61g | Hh: 273,02g.
Aamiainen: Edeka Williams-Christ Birnen, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Kochhinterschinken, Dulano Lachsschinken, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Deli Reform Sommerfrische, Wasa Ballaststoffe. Lounas: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia. Päivällinen: REWE Joghurt Dressing Light, Balsamico, Knorr Kräuterlinge, Schwarzer Pfeffer, Salz, Zwiebeln, Salatgurke, Cocktailtomaten, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Deluxe Pizza Diavola. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|