Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 76,98g | Hh: 152,11g.
Aamiainen: Kacang Rebus, Pepaya. Lounas: Sambal Goreng, Kembang Kol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Udang, Rumah Makan Sederhana Sate Padang. Välipalat/Muut: Jambu Jamaika, Apel (tanpa Kulit), Wafello Choco Balst Makanan. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurhasanahazmi311
|