|
Сегодня пробуем зарядку, успехов мне.
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 59,40g | Hh: 356,13g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Яичница, Бутерброд с Сыром, Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный , Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Päivällinen: Чай с Сахаром, Каждый День Цветочный Мед, Оладьи. Välipalat/Muut: Просто Карамель со Вкусом Мята, Ого Сушки "Кроха". lisää...
|
|
699 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Арина ЩЕРБАНЕВА
|