Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 130,35g | Hh: 165,31g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Пшённая Каша в Мультиварке От Сух, Мармеладная Сказка Зефир Сказочный с Вишней, Останкино Дымовица из Лопатки, Перекресток Сыр Гауда . Lounas: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Самокат Двухслойный Греческий Йогурт Черника 3,4%, Творожная Запеканка с Бананом, Мукой, без Сах От Сух. Päivällinen: Виноград, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|