|
Первый день КД...
думаю, может на пару дней перестать взвешиваться, пока цикл ?..)
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 77,47g | Prot: 48,39g | Hh: 199,02g.
Aamiainen: Чай, 0 Калорий Наполеон без Сахара, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой. Lounas: Ашан Горох Варёный, Дюбуа Пельмени Дюшпара, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Päivällinen: Садочок Персиковый Сок, Акконд Тортимилка, Славянка Сласть Шоколадная Нуга с Карамелью, Акконд Птица Дивная, Избенка Творог Домашний 18%, Помидоры. Välipalat/Muut: Сливы, Персики, Хлебный Спас Печенье со Злаками. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Конечно, перестать. Я за пару дней до и через пару дней после никогда не взвешиваюсь. В организме такие процессы происходят, что вес может колебаться +-2 кг
24 elo 22 jäseneltä: Ashotakoe
|
Хорошо, спасибо большое ! ✨
24 elo 22 jäseneltä: vi1804
|
Никогда не вешайтесь во время КД.
По-любому привес будет.
Так что не огорчайте себя даром.
После КД отек уйдет
24 elo 22 jäseneltä: джойзенберг
|
Ой бля, не "взвешивайтесь" 😅☻
24 elo 22 jäseneltä: джойзенберг
|
Ахах, а мне и "вешайтесь" понравилось:)
А так, да, на пару дней оставлю взвешивания, спасибо !
24 elo 22 jäseneltä: vi1804
|
все будет гуд. я тоже загоняюсь сильно, так что понимаю все ваши посты...
извините что беспокою поздно, плохой сон.
Держитесь
24 elo 22 jäseneltä: джойзенберг
|
у меня обычно привес перед или во время, а после огромные отвесы. И я бы не взвешивалась во время кд!!!
25 elo 22 jäseneltä: filliennn
|
25 elo 22 jäseneltä: utkin82
|
utkin82, критические дни, проще говоря менструация
25 elo 22 jäseneltä: filliennn
|
Я в цикл вообще никогда не взвешиваюсь. Это бессмысленно. Я вся опухаю и отекаю. И вес что попало показывает.
25 elo 22 jäseneltä: Aleksiа
|
25 elo 22 jäseneltä: Мария Черевкова
|
консультировалась у очень классного эндркринолрга, он сказал, чтобы узнать свой реальный вес нужно взвешивание делать на 5 день мц, с утра и сравнивать только эти показатели для понимания динамики изменения веса.
25 elo 22 jäseneltä: Demetra3107
|
Спасибо каждому !
И да, взвешивания я, безусловно, отложила
25 elo 22 jäseneltä: vi1804
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|