Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 103,29g | Prot: 74,71g | Hh: 199,88g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Lounas: Telur, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Lemonilo Mie Goreng. Päivällinen: SuperIndo Kerupuk Ikan , KFC Dada Ayam, Mie Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inggatamek
|