Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 22,89g | Hh: 151,93g.
Lounas: Mantar Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Beşamel Sos, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Karpuz. Päivällinen: Susamlı Simit, İncir, Çoban Salatası Sosu, Çay (Demlenmiş), Sucuklu Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Ferrero Rocher, Fanta Fanta, Yaş Pasta, Siyah Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gülnihalkeleş
|