Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 25,98g | Prot: 34,17g | Hh: 81,74g.
Päivällinen: Hati Ayam, Urap, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nanas, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ica raisa
|