Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 41,54g | Prot: 106,76g | Hh: 99,59g.
Aamiainen: Рестория Шеф Сырники Классические, Голубика, Пятерочка Персик. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Päivällinen: Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|