Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 85,91g | Hh: 170,93g.
Aamiainen: Травяной Чай, Шармэль Зефир в Шоколаде, Чай с Лимоном и Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Чай с Сахаром, Сервелат, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Умалат Сыр Кавказский. Päivällinen: Свекла Вареная, Майонез, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|