Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 102,24g | Prot: 100,18g | Hh: 176,28g.
Aamiainen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata. Lounas: Maçã, Feijão e bacon, Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Catupiry Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral, Tomates. Päivällinen: Manga Palmer, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Feijão e bacon, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Ovo, Scala Queijo Prato. Välipalat/Muut: Italac Leite Semidesnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|