|
I felt this increase coming. Oh well. Keep at it.
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 75,05g | Hh: 99,32g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Potato Salad , Granny Smith Apples, Chicken Breast, Cooked Carrots, Liberte Lactose Free Plain Greek Yogurt . Päivällinen: President's Choice Marinara Pasta Sauce, Mushrooms , Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers , Compliments Extra Lean Ground Chicken, Parmesan Cheese (Grated) , Barilla Gluten Free Rotini. Välipalat/Muut: Vodka, Red Table Wine, Coffee. lisää...
|
|
2581 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti ja 35 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Temporary bounce! Keep going 💕
24 elo 22 jäseneltä: grammalaura
|
Absolutely. Just need to get my arm working properly again. 😊
24 elo 22 jäseneltä: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|