Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 74,79g | Prot: 91,26g | Hh: 219,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Мое: овсяноблин, Чай. Lounas: Славянка Жаклин Клубника и Базилик, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рузком Суп Гороховый с Мясом, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке. Päivällinen: Арбуз, Бабаевский Шоколад Горький, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|