Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 60,23g | Hh: 126,47g.
Lounas: PF Choricillo Cocktail, Don Juan Ají Merkén, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Cilantro, Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates, Bavaria Porotos con Riendas . Päivällinen: Canela, Pepino Dulce, Kiwi, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Colun Yogurt Natural. Välipalat/Muut: Cachantun Más Citrus Limón, Daily Gotas Stevia, Marco Polo Chocolate Amargo, Nutrisa Alfajor de Manjar, Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|