Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 83,49g | Hh: 131,02g.
Aamiainen: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, AdeS Leite de Soja Original, Café (Infusão), Tirol Queijo Mussarela (18g), Panini Low Carb. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Coração de Boi, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Päivällinen: Batavo Leite de Soja, Café (Infusão), Marba Mortadela Tradicional, Tomates, Alface de Folha Verde, Crepioca. Välipalat/Muut: Jasmine Granola Integral, Mel, Banana Caturra. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Cilaineely
|