Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 149,94g | Hh: 100,59g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Mamão Formosa. Lounas: Salada Vinagrete, Abacate, Legumes Cozidos, Frango Desfiado. Päivällinen: Molho de Pimenta, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Legumes Cozidos, Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Linea Stevia 100% , Maracujá, Melitta Café sem Açúcar , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Divine Chocolate 70% Cacau, Tapioca. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dra Line Souza
|