Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 33,23g | Prot: 59,41g | Hh: 96,56g.
Lounas: Uvas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quatá Ricota Fresca, Quiabo, Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Berinjela, Quatá Ricota Fresca, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|