Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 83,80g | Hh: 131,25g.
Aamiainen: Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat, Selada Daun Hijau, Sari Roti Sandwich Krim Keju. Lounas: ABC Sambal Asli ABC, Tomat Ceri, Selada Daun Hijau, Pronas Saus Lada Hitam, Ayam Geprek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Ceplok, Selada Daun Hijau. Välipalat/Muut: Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|