|
hari ini makan surplus kalori :(
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 119,10g | Hh: 321,14g.
Aamiainen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, SuperIndo Tepung Maizena, Tomat Merah, Tahu, Telur Rebus. Lounas: Pisang, Rendang, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau. Päivällinen: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Sumber Selera Bakso Polos, Telur Balado, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|