Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
40,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
526 kcal
|
Rasva: 16,82g | Prot: 43,93g | Hh: 51,44g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака , Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 5%. Lounas: Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Грейпфрут, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|