Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 76,03g | Hh: 69,56g.
Aamiainen: Cafezinho. Lounas: Chuchu Cozido, Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Salada Vinagrete, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|