Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 94,81g | Prot: 87,40g | Hh: 159,04g.
Aamiainen: Kue Cente Manis/ Hunkwee Mutiara dummy, Sari Roti Roti Isi Coklat, Risol Mayo. Lounas: Ubi Goreng, Bakwan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Petis alaStar, Balap alaStar. Päivällinen: Kue Tambang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Balap alaStar, Sambal Petis alaStar, Bakwan, Plecing Kangkung, Ayam Betutu, Sambal Matah. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|