Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 35,91g | Prot: 83,51g | Hh: 198,99g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Fito Forma Каша из Овсяных Отрубей. Lounas: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриный Суп. Päivällinen: Паштет, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кефир 1%, Морковь. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|