Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 75,99g | Prot: 78,92g | Hh: 147,60g.
Aamiainen: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Киприно Сыр Алтайский 50%, Кабачок, Яйцо. Lounas: Помидоры, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Варенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Соус Бешамель, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Картофельное Пюре, Арбуз, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|