Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 35,83g | Prot: 59,85g | Hh: 126,76g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Tahu Goreng, Daun Singkong, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Udang Goreng. Välipalat/Muut: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda Elza
|