Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 71,29g | Prot: 99,74g | Hh: 148,92g.
Aamiainen: Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Абрикосы, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана , Восточные Сладости Лукум Шоколадный с Вишней, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Pikki Батончик Кешью-Миндаль-Инжир, Сыр Российский, Помидоры, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей, Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Манкой. Välipalat/Muut: Бутерброд с Колбасой. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilena.0607
|