Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 71,98g | Hh: 181,64g.
Aamiainen: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Арбуз, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Сметана 15%, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Арбуз, Гриднев Бородинский, Магнит Венигрет Овощной, Виноград. Päivällinen: Арбуз, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окей Сыр Лайт 20% , Магнит Венигрет Овощной , Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Сметана 15%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Папа Может Ветчина, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Магнит Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|