Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 66,78g | Prot: 90,38g | Hh: 111,79g.
Aamiainen: Trec Nutrition Коллаген, Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Ваби Саби Рисовая Лапша с Креветками и Устричным Соусом. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. lisää...
|
|
1897 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 18 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|