Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 97,83g | Hh: 70,02g.
Aamiainen: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Восход Хлеб Черниговский, Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лечо, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|