Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 20,81g | Hh: 153,25g.
Aamiainen: Малина, Голубика, Быстров Каша Овсяная с Мёдом и Орехами. Lounas: Теремок Салат Винегрет Постный, Теремок Гречка Постная. Päivällinen: Лавка Фокина Сорбет Малина Базилик. Välipalat/Muut: Яблоко, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. lisää...
|
|
1983 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|