Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 81,78g | Prot: 98,33g | Hh: 185,34g.
Aamiainen: Картофельная Запеканка с Фаршем, Яйцо Куриное, Сыр, Сметана , Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Вязанка Колбаса Молочная, Творог 5%. Lounas: Болгарский Перец, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: Чебаркульское Молоко Ряженка Груша-Карамель. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 55%, Первый Вкус Мороженое Пломбир Сгущенка, Фруктовый Салат, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TATYNA BELAY
|