Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 98,43g | Hh: 166,90g.
Aamiainen: Endorphin Омега 3, Перекресток Инжир Свежий, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, СибХлеб Хлеб Бездрожжевой Демидовский, Глобус Сыр Дор Блю . Lounas: Помидоры, Огурец, Болгарский Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны с Маслом. Päivällinen: Gerber Фруктовый Батончик Яблоко и Малина, Перекресток Инжир Свежий, Ростик'c - KFC Ножка (3). Välipalat/Muut: Геркулес Хлеб Зерновой, Фрегат Тунец Консервы, Простоквашино Молоко 2,5%, Черника. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|