Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 31,97g | Prot: 53,67g | Hh: 60,24g.
Aamiainen: Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. Lounas: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. Välipalat/Muut: Яблоко, Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури. lisää...
|
|
1266 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|