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Gewicht vor den Urlaub 😊 mal schauen wie es in 2,5 Wochen aussieht 🤣
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86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1576 kcal
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Rasva: 70,75g | Prot: 59,30g | Hh: 179,55g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. Lounas: Wassermelone, Sanella Russischer Zupfkuchen . Päivällinen: REWE Vollkorn Toast , Käse, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Ja! Hackfleisch, Gemischt, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Aldi Dominosteine. lisää...
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Painonpudotus 1,1 kg viikossa
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