Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 41,95g | Hh: 78,46g.
Lounas: Tempe Orek, Cap Cay Kuah, Pangsit Goreng, Telur Dadar. Päivällinen: Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Telur Dadar. Välipalat/Muut: Frisian Flag Kental Manis, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gebby Ardila Effendy
|