Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 141,01g | Hh: 113,93g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай Несладкий, Конти Конфета Золотая Лилия, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блины на Молоке. Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачок. Päivällinen: Parmalat Молоко 3,5%, Лайм Лайм, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|