Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 75,67g | Hh: 164,19g.
Aamiainen: Соевый Соус, Disas Икра Кижуч, Махеевъ Кетчуп Томатный, Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблочные оладьи. Lounas: Tvorogi Творожная Масса с Сухофруктами и Злаками, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Хлебзавод 28 Хлеб Ароматный, Олейна Масло Растительное , Табрис Борщ Постный с Фасолью. Päivällinen: Арбуз, Голубика, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Tvorogi Творожная Масса с Сухофруктами и Злаками, Яблочные оладьи, Вареное Яйцо, Диво Холодец Домашний Говяжий. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Оксана7585
|