Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 101,53g | Prot: 68,77g | Hh: 183,44g.
Aamiainen: Сочник, Coffee Like Латте (200мл), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле. Lounas: Гост Сгущёнка с Сахаром, Ikea Сэндвич с Сыром Гауда, Дымов Колбаса Вареная, Epica Йогурт Фисташки Crispy 4,8%. Päivällinen: Булочка с Маком. Välipalat/Muut: Коричневый Сахар. lisää...
|
|
228 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|