Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 100,14g | Hh: 98,55g.
Aamiainen: Rimbalife Whey Protein. Lounas: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Nasi Putih, Sawi. Päivällinen: Dada Ayam. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kerupuk Udang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiaathiaa
|